Avoimien ovien päivä Lakshmissa!
Joogastudio Lakshmin syksy täyttyy erilaisilla tapahtumilla, joiden joukosta yksi on ehdottomasti SINULLE, jos et ole vielä Lakshmissa käynyt!
Lakshmi Yoga Clubin porukka tarjoaa kolme ilmaista joogatuntia kaikille ensikertalaisille sunnuntaina 27.10.
Intohimomme joogaan ja sen tuoman kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on käsittämättömän suuri, että sitä on pakko jakaa! Liikkumisen taito, vapaus ja tasapaino - nämä ovat vain murto-osa hyödyistä, joita jooga tuo elämään. Aina vieressä kulkevat kiire ja stressi voivat loppua, kun sisäistää ajatuksen, että fyysinen keho ja mieli kulkevat käsi kädessä. Joogatunneillamme pohdimme aina kehon ja mielen yhteyksiä. Asana- ja pramanayama harjoituksilla on valtava vaikutus hyvinvointiisi.
Tänä syksynä avoimien ovien päivän jooga auttaa voittamaan kaamosmasennuksen, sekä pysymään mahtavassa fyysisessä kunnossa!
Valitse yksi, kaksi tai kaikki kolme tuntia ja tule joogaamaan kanssamme!
13-13.55 Hathajoogasta meditaatioon.
"Elä syksyn pimeys ja talven loskat sulokkaasti ja kevein askelin.
Keho ei suinkaan ole vain päätämme varten tarkoitettu teline. Keho on jatkuvassa yhteydessä aivoihin ja vaikuttaa suuresti psyykkiseen terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kehon asento pystyy muuttamaan mielentilamme. Harjoittaessamme joogaa emme pelkästään tee asanaharoitusta, vaan muovaamme, rakennamme uudelleen itseämme kokonaisvaltaisesti fyysisesti ja henkisesti."
Anna Sarle
14-14.55 Kehon sisäiset aistit ja joogaan syventyminen.
"Kuinka kehon sisäisten aistien ymmärtäminen auttaa syventymään joogaan harjoitteluun?
Kehon sisäisillä (interoseptiiviset ja proprioseptiiviset) aisteilla tarkoitetaan aistimuksia, jotka kertovat sinulle, mitä kehossasi ihon alla tapahtuu. Ne ovat siis vastaanotin sisäisille ärsykkeille. Kehon sisäisten aistien ymmärtäminen ja kyky tulkita niitä parantavat itsetietoisuuttasi sekä käsitystäsi omista rajoistasi ja tunteistasi. Joogan avulla voit parantaa kykyäsi ymmärtää ja tulkita kehosi viestejä. Kehon sisäisten aistien ymmärtäminen puolestaan auttaa sinua syventymään harjoituksessasi."
Ulpu Seppälä
15-15.55 Voimajooga
"Fyysiseen kehoon joogan vaikutus on kuntoa kohottava ja tervehdyttävä. Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen. Perusasanaharjoitus lempeästä haastaavaan.
Hyvä fyysinen kunto - selkeä mieli!"
Ivan Monakov
Paikkoja on rajoitetusti. Pyydämme kaikkia ilmoittautumaan joko tekstiviestitse 050 3729820 tai Facebookin tapahtuman kautta.
Huomioithan, että kaikki ovat tervetulleita näille tunneille, mutta tunnit ovat ilmaisia vain uusille osallistujille.
Ilmoittautuminen on sitoava, jotta salissa ei olisi ruuhkaa, eikä paikka olisi pois heiltä, jotka oikeasti aikovat tulla. Muista perua paikkasi viimeistään 24h ennen tapahtumaa!
Facebook - https://www.facebook.com/events/2827456073939614/
