Hei kaikki!
Uusi Hathajoogaryhmä starttaa perjantaina 18.3. klo 17.00-18.30!
Perjantaijoogatuntien pääsisältönä on
- perusasanoiden oikeat linjaukset
- asanoiden variaatiot, miten tehdä asana, jos ei polvet tai selkä kestä
- asanajatkumo (helposta vaikeampaan)
- tasapainoinen, samalla intensiivinen hengitys asanassa
- keskittymisharjoitukset, jotka auttavat oppimaan olemaan läsnä tässä ja nyt
- kriya (henkisyys)
- joogateoria käytäntöön/arkielämään
Tunti sopii sekä aloittelijoille että edistyneille harjoittajille Hymiö smile
Ohjaaja: Ivan M./Anna S.
Lämpimästi tervetuloa tunneille!
