-
Tietoja
-
Tunnit järjestetään maanantaisin klo 19.00-20.30 5. syyskuuta 2016 alkaen.
Jooga on tuhansia vuosia vanha itsehoitomenetelmä. Sen tarkoituksena on vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä. Joogaryhmissä usein osallistujien valtaosa on naisia, joten tilannetta tasapainottamaan on perustettu oma joogaryhmä miehille.
Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen. Perusasanaharjoitus, lempeästä haastaavaan, helposta vaikeampaa, ei stressiä, ei ennakkoluulloja. Mitä jäykempi mies on, sen soveliaampi tähän joogaryhmään. Kaikki ovat tervetulleita ryhmään iästä ja kunnosta riippumatta. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa.
Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Harjoitus on jokaiselle mahdollinen. Ei kilpailua vaan keskittymistä omaan kehoon ja mieleen. Mukaan mukavat vaatteet ja avoin mieli.
Ryhmän ohjaajana toimii Ivan, joka on ollut aikoinaan kankea kuin rautakanki.
ozio_gallery_nano
