Йогой можно заниматься всем и в любом возврасте. Она особенно полезна для тех, кому за сорок, когда востановительные способности тела убывают, а сопротивляемость болезням ослабляется. Йога рождает энергию и не даёт ей рассеиваться. Она делает человека энергичным и жизнерадостным. При минимальных усилиях можно излечь максимальную пользу.
Йога играет также дополнительную роль. Она имеет не только профилактические, но и лечебные свойства. В отличии от других систем, её цель – развить симметрию, координацию и выносливость тела. Она активизирует внутренние органы и заставляет их функционировать гармонично.
Йога – это натуропатическая система лечения. Улучшения происходят медленно, но верно. Никто не станет отрицать достижения современной медицинской науки. Лекарства и лекарственные средства могут оказать большую помощь, но йога может дополнять их и ускорять процесс выздоровления при использовании медикаментозного лечения. Иногда лекарственные средства имеют вредные побочные эффекты, и йога помогает противодействовать им. Йога укрепляет природные средства защиты организма для борьбы с болезнью.
Занятия йогой оказывают огромное влияние на характер и укрепляют человека морально и умственно. Отношение к жизни становится более позитивным и терпимым. Гордость и эгоизм сменяются скромностью и смиренностью. Человек становится вдумчее и разборчивее, приобретает ясность разума. Всё это настраивает на созерцание.
Йога – благо для пожилого возраста. Практикующий йогу в старости обретает не только здоровье и счастье, но и свежесть ума, поскольку йога создаёт яркие жизненные перспективы, и можно смотреть вперёд в счастливое будущее, а не смотреть назад в прошлое, уже погрузившееся в темноту. Одиночество и нервозность, порождающие тоску и печаль, уничтожаются йогой, когда начинается новая жизнь. Следовательно, никогда не поздно начать. Йога, если начать заниматься ею в старости, окажется вторым рождением, научит смотреть в лицо смерти радостно, спокойно и мужественно.
Следовательно, никому нет вреда от занятий йогой, и нет никаких оправданий, не заниматься ею. А вот насколько йога полезна, можно понять, лишь практикуя её.
Йога для себя
Люди забывают о себе, о гармонии с собой, о душевном равновесие и о здоровье своего тела. Йога помогает это вспомнить и привести в норму.
Мы стараемся организовать ваше знакомство с йогой и сделать этот процесс настолько индивидуальным, насколько возможно. Вы всегда можете обращаться лично или по телефону и получать необходимую консультацию.